Et voilà, cela fait 1 an.
Il y a 1 an je commençais une rééducation alimentaire qui a tenue jusqu'en décembre, où j'avais réussi à perdre 14kilos.
J'ai eu le droit aux encouragements de tout le monde ainsi que leurs (vos) félicitations. A tout le monde je répétais la même chose, "c'est gentil mais ce n'est pas difficile mes règles m'évitent d'avoir de mauvaises habitudes et puis je ne le sens même pas que je suis au régime". Que de belles paroles qui me servaient finalement à me voiler la face même si j'y croyais dur comme fer. La preuve cette belle machine s'est arrêtée en décembre.
Les sorties, les fêtes, et moi ont eu raison de mes bonnes habitudes et de mes principes. Je pense toujours que les règles de ma rééducation sont bonnes mais il en manque une essentielle, il faut que j'ai à l'esprit que ce n'est pas simple et que à tout moment je peux retomber dans le plaisir du grignotages et de la mal-bouffe.
J'attendais ce 18 juillet 2008 avec impatience car elle signifie pour moi un nouveau départ, c'est reparti je recommence.
J'avais peur de me peser ce matin, depuis plusieurs semaines je n'ose plus monter sur cette fichue balance qui ne m'indique pas le poids que je veux. Mais j'ai pris mon courage à deux mains je suis montée dessus, et j'ai constaté!
Depuis l'année dernière je n'ai certes pas repris tout mon poids, je ne l'ai pas non plus dépassé mais j'ai tout de même repris du poids, beaucoup de poids en peu de temps.
Même si j'en ai honte, il faut que je l'écrive sur mon espace "égoiste et narcissique", il faut que je me confronte à cette réalité, à ma réalité.
Par rapport au 18 juillet 2007 j'ai perdu 5,8kg.
Rappel des principes:
- Pas de frustrations
- Manger les fameux 5 fruits et légumes par jour
- Ne pas grignoter
- Eviter les sodas
- Ma perte de poids prendra le temps qu'il faudra
Et maintenant
- Mes efforts ne sont pas faciles
Points positifs:
- J'ai un poids inférieur à celui de l'année dernière et c'est rare!
- J'ai arrêté de boire des sodas, je n'en bois que très rarement!
